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加湿器は使った方がよい

冬は肌のことを考えた場合、加湿器を使った方がいいのでしょうか?

 

結論からいうと使わないよりは使った方がいいです。

 

冬になると空気が乾燥してしまうので、肌の水分も奪われて乾燥肌になりがちです。

 

これは外だけではなく、室内でも同じなので、加湿器を使用して適度な湿度を保ってください。

 

そうすると肌の乾燥を抑えることができ、肌トラブルの予防に繋がります。

 

ただし、誤った方法で使用してしまうと逆に肌を乾燥させることになるので注意しましょう。

 

肌に直接加湿器の蒸気があたってしまうと余計に肌が乾燥します。

 

そのため、加湿器は離れたところに置くようにしてください。

 

そして、過度に湿度を上げてしまうのも危険です。

 

あまりにも湿度を高くしてしまうとカビが増殖してしまって、肌トラブルの原因になりかねません。

 

50%~70%程度が理想の湿度だといわれているので、このくらいを目安にしましょう。

 

また加湿器がない場合は濡れタオルを干しておくだけでも効果があります。

洗い過ぎると乾燥肌になる?

洗い過ぎると乾燥肌になるといわれていますが、本当なのでしょうか?

 

これは本当のことで、体や顔を洗い過ぎてしまうと乾燥肌になります。

 

汚れをしっかりと落とすために何度も洗う人もいますが、そうすると必要な皮脂まで洗い流してしまいます。

 

その結果、肌の乾燥を生み、カサカサの乾燥肌になってしまうので注意してください。

 

特に皮脂が少ない部分の洗い過ぎには気をつけないといけません。

 

肘や膝、腕、脚、手、足といった部位はそれほど皮脂が多くない部位なので、洗い過ぎると乾燥しやすいです。

 

きちんと洗うのはいいことですが、何度も何度も洗う必要はありません。

 

また、オイリー肌の方だと1日に何度も顔を洗いたくなるかもしれませんが、それは危険です。

 

あまりにも洗い過ぎると乾燥肌になる可能性がありますし、逆に皮脂の分泌が活発になり、ますますオイリー肌になる可能性だって考えられます。

 

くれぐれも体や顔の洗い過ぎには注意しましょう。

 

顔なら1日に2回、体なら1日に1回で十分だと思ってください。