コラーゲンの効果
コラーゲンの効果は大きく分けて３つあります
- 美肌効果
- 関節痛の軽減
- 動脈硬化の予防
コラーゲンの最も有名な効果は美肌効果でしょう。
コラーゲンを摂取することによって、体内にあるコラーゲンの新陳代謝が促進され、肌に潤いやハリを与えることができます。
体内のコラーゲンが不足すると肌が老化してしまうので、若々しい肌を維持するためにも積極的に摂取してください。
それに、コラーゲンには関節痛を軽減させる効果があります。
コラーゲンが減少してしまうと軟骨が磨り減ってしまいます。
そうすると、骨と骨が擦れ合ってしまい、関節痛が起きてしまうのですが、コラーゲンを摂取することで軟骨への負担を減らすことができ、関節痛を和らげることができるでしょう。
また、コラーゲンが足りなくなると血管が硬くなって、動脈硬化を起こすリスクが高くなります。
それを予防するためにもコラーゲンの摂取は大切です。
コラーゲンと聞くと美容効果のイメージが強いですが、その他にも色々な効果があることも覚えておきましょう。
コラーゲンの副作用
美肌のためにコラーゲンを摂取している人は、非常に多いと思います。
しかし、摂取量を誤ってしまうと副作用を起こす危険があるので、気をつけないといけません。
コラーゲンの副作用
- 疱疹
- ニキビ
- 吹き出物
- かゆみ
- しびれ
例えば、コラーゲンサプリメントやコラーゲンドリンクの摂取量を守らないと、疱疹、ニキビ、吹き出物といった肌トラブルや、かゆみ、しびれなどを起こす危険があります。
そのため、コラーゲン商品に記載されている摂取量を絶対に守るようにしましょう。
決められた摂取量さえしっかりと守っていれば、副作用が起こる可能性は極めて少ないので、安心してください。
また、コラーゲン自体のせいではありませんが、コラーゲン商品に含まれている何かしらの成分が原因で、アレルギー反応が起きる可能性もあります。
特に、牛や豚、鶏などから作られている動物性のコラーゲン商品は、アレルギー症状が出やすいといわれているので、注意してください。
